Мои полезные и вредные привычки

ПривычкиПривет. Сегодня хочу порассуждать немного о привычках. Признаюсь честно, что есть у меня полезные привычки, а также есть и вредные. Поэтому несмотря на название статьи, исповедаюсь и о тех, и о других.

В совсем недавнем моём прошлом, вредные привычки имели явное преимущество, и были гораздо коварнее, чем нынешние, а полезные, вероятнее всего можно было пересчитать по пальцам, да ещё при этом и подумать хорошенько.

Но, всё в этом мире имеет свойство когда-нибудь заканчиваться. Меняются взгляды, меняются мировоззрения и конечно, меняются и привычки.

Конечно, сами они вряд ли возьмут и вот так просто поменяются. Нет, конечно, для этого нужно немного поработать, сделать первый шаг на пути приобретения полезных привычек и избавления от вредных.

Смотрите вот мои полезные привычки:

1.Рано вставать;

2.Выпивать утром два стакана простой воды и затем периодически пить воду в течение дня;

3.Делать утреннюю зарядку;

4.Обливаться холодной водой на улице (читайте статью про моё обливание);

5.Ходить пешком каждое утро 3,5 километра (дорога на работу);

Этот список полезных привычек не исчерпывающий и может быть пополнен. И одним из таких пополнений я очень хочу, чтобы была ежедневная медитация.

В медитации я, не кривя душой скажу, на сегодняшний день, полный профан. Но, будучи в постоянном поиске я вышел на двух компетентных в этом вопросе людей, мастеров и внимательно слушаю каждую их лекцию.

Ниже я приведу мнение о привычках одного из этих мастеров.

В ходе прослушивания их лекций я понял, что медитация это сила, это то, к чему нужно стремиться, что нужно делать ежедневно. Мне надо, очень надо, чтобы медитация стала моей полезной, ежедневной привычкой.

Но пока ежедневно не получается. В этом моя слабость и поэтому пока медитации нет в списке моих полезных привычек.

Вот мои вредные привычки:

1.Кушать сладкое. Не везде, а только дома, когда, например, праздник, то на столе обязательно тортик. Знаю, что лучше воздержаться, но ничего не могу с собой поделать и урву кусочек. Потом жалею. Я считаю это своей вредной привычкой.

2.Кушать мучное. Например пиццу. Когда супруга постряпает, то искушение настолько велико что пару кусочков за компанию тоже хапну. Это тоже моя вредная привычка, хотя в последний раз нашёл в себе силы и воздержался. Борюсь с этим.

3. Пропустить обливание утром. Это бывает чаще всего по выходным, когда не встаю в 5 утра. Борюсь с этой вредной привычкой — обливаюсь вечером, если не облился утром.

4.Постоянно пью зелёный чай. Считаю, что надо уменьшить объёмы потребления зелёного чая, а простой воды, наоборот, увеличить. Вредная привычка, ёлки палки.

5.Не ложиться спать до 22-00. Это по выходным. В будние дни мы все заваливаемся и к этому времени уже все дрыхнем. Сначала детей, после водных процедур по комнатам разложим и затем сами. А вот перед выходным днём я могу засидеться за компьютером далеко за полночь и это считаю своей вредной привычкой. Как с этим бороться пока не знаю.

6.Сквернословие. Да, признаюсь, бывает. Особенно на работе порой не обойтись без крепкого словца. Каюсь, это моя вредная привычка. Надо избавляться.

Я считаю, что перечень вредных привычек должен стремиться к нулю. И, обозначив их здесь, мне придётся с этим что-то делать. Вернее избавляться от них. По мере избавления буду делать отметку об этом.

На сегодняшний день я не имею, так называемых, классических вредных привычек, таких как употребление алкоголя и сигарет, в том числе всяческих их проявлений в виде кальянов и вайперов.

Я вообще считаю что это не привычки. Это ЗЛО, от которого нужно избавить себя как можно раньше. Теперь трезвость для меня это норма, о чём я рассказал в предыдущей статье.

Если в течение 40 дней я ни разу не применю вредную привычку, то буду считать, что избавился от неё. Если интересно, следите за изменениями в статье.

Теперь, как я упоминал выше, хочу предложить послушать, что говорит о привычках Мастер Крийя — Имрам. Для меня это было интересно.

Интервью о вредных привычках мастера Имрама

Как вам, а? Зачем заставлять себя учиться страдать? Нельзя ли научиться, или заставить себя научиться радоваться жизни? Даже самым страшным моментам жизни.

От вредных привычек, имеется ввиду самых грубых, таких как пьянство, курение и наркомания, в первую очередь страдают близкие люди пьяницы или курильщика.

Выход какой? Надо начать с себя. Начать заниматься саморазвитием, но нужно понять и осознать, что нет никакой необходимости отравлять своё тело, делать себе плохо. 

А иначе всё без полезно и без смысленно. Пришло время выбирать…

А вы сможете заменить свои вредные привычки на полезные?  

2 комментария на “Полезные привычки”

  • Ах, Андрей, вы так строги по отношению к себе. Прочитала ваши вредные привычки… Знаете, это не самое плохое, что может быть у людей. Привычка делать гадости другим людям, походя, только для самоутверждения, вот зло, от которого не мешало бы избавиться многим.

    • Елена полностью с Вами согласен. Хуже «классических» вредных привычек, таких как пьянство и тому подобное, может быть только унижение окружающих, подавление их воли и совершение всяческих гадостей по отношению к ним. Можно быть последним пропойцей, но гадить другим это уж совсем последнее дело.
      Насчет своих вредных привычек могу сказать одно, от самых тяжких я избавился, но всегда есть над чем поработать. Нужно двигаться дальше, карабкаться, иначе тут дашь слабинку, там дашь слабинку и опять понеслось. Мне, конечно, неудобно немного, я не имел цель выставить себя покраше, но это именно те привычки (поступки, действия), за совершение которых я себя постоянно корю. Лучше выносить мозг самому себе, чем рано или поздно мозг вынесет собственный организм или кто-то другой.
      Благодарю за отзыв, к которому, действительно, не помешало бы прислушаться многим людям.

Оставить комментарий

Введи свой email и получай новые статьи на почту

Свежие записи